Zentrum für Body-Work

Cantienica®-Studio

Kay Bruhin - CH-9465 Salez und 9470 Buchs                                                                      Hilfe zur Selbsthilfe
Zilgrei

 

Zilgrei - Der eigene Weg zur Gesundheit
 

Zilgrei - Der eigene Weg zur GesundheitWirkungsvolle Selbsthilfemethode zur Linderung von Muskel-, Gelenk- und Nervenbeschwerden.
Sie ist besonders geeignet für Personen mit:
- Nacken-, Schulter- und Rückenbeschwerden
- Kopfschmerzen
- Atembeschwerden
- Stress, Nervosität, Schlaflosigkeit
- gestörter Darmfunktion
- Kreislauf- und Durchblutungsstörungen

Die Zilgrei-Technik besteht aus der gezielten Kombination bewusster Atmung mit einfachen Körperbewegungen.

ZILGREI ist ein sanftes Selbsthilfesystem, das grundsätzlich nur in schmerzfreie Bewegungsrichtungen ausgeführt wird. Niemand wird überfordert, da es auf die momentanen Bewegungsmöglichkeiten Rücksicht nimmt. Deshalb kann es auch bei Schmerzen weitgehend unabhängig von Alter und gesundheitlichem Zustand angewendet werden.


Kay Bruhin - CH-9465 Salez und 9470 Buchs